Hensyntagende Bevægelses hold

Sorter efter

tirsdag den 04.01.22

Yoga og afspænding

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, d...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, d...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Holdet starter 19/1 pga. Corvid-19Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træning...

Se hold og info

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Holdet starter 19/1 pga. Corvid-19For dig der har behov for en mere blid træning i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående eller siddende på stol. Her arbejder vi på at balancere det sensoriske system gennem åndedrætsøvelser, stoletræning, mu...

Se hold og info

tirsdag den 08.02.22

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info