Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates kommer vi a...
Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe
balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner
kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,
liggende, siddende og ståend...
Pilates
er for alle dette hold er et Pilates hensyntagen / nybegynder Pilates
er en præfunktionel træningsform, der handler om at styrke kroppens ’korset’
med fokus på mave, ryg og bækkenbund, således at musklerne styrkes, holdningen
forbedres og...
Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe
balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner
kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,
liggende, siddende(evt på st...
Hovedpine, træthed og smerter i
ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle
muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...
Hovedpine, træthed og smerter i
ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle
muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...
Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er
dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større
kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af
fysi...