Hovedpine, træthed og smerter i
ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle
muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...
Hovedpine, træthed og smerter i
ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle
muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...
Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe
balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner
kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,
liggende, siddende og ståend...
Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i
ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.
Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning,
styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med
fokus...
Har du f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer,
kredsløbsproblemer eller arbejdsskader,så er dette kursus tilrettelagt for
dig.Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop,
åndedræt og koncentration samtidig.Di...
Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i
ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.
Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning,
styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med
fokus...
Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret
pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt
tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop og sjæl, så øvelserne kan
synke ind i kroppen...
Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret
pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt
tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop og sjæl, så øvelserne kan
synke ind i kroppen...