Hensyntagende bevægelses hold

Sorter efter

torsdag den 15.08.24

Stott Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 15.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi a...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • mandag den 19.08.24 kl. 09:00 - 10:30

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Pilates for begyndere

  • Ledige pladser
  • Karise
  • onsdag den 21.08.24 kl. 09:00 - 10:30

Pilates er for alle dette hold er et Pilates hensyntagen / nybegynder Pilates er en præfunktionel træningsform, der handler om at styrke kroppens ’korset’ med fokus på mave, ryg og bækkenbund, således at musklerne styrkes, holdningen forbedres og...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga og afspænding

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 19.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysi...

Se hold og info