Rygskole

Rygskole

Sorter efter

tirsdag den 03.09.19

Rygtræning

  • Næsten fyldt
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om tirsdagen
Afspændings Pædagog 

 Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Rygtræning

  • Venteliste
  • Fakse
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen

Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på...

Se hold og info

Rygtræning - ekstra hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Fakse
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om onsdagen

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning o...

Se hold og info

torsdag den 19.09.19

Intensiv Ryg og smerte Kursus

  • Ledige pladser
  • Fakse
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om torsdagen
Afspændings Pædagog 

Med overskriften "hjælp til selhjælp" vil du med dette intensive kursusforløb, lære hvordan du kan afhjælpe og forebygge symtomer og smerter i kroppen. Kurset indeholder bla.: Ryggens opbygning og funktion. Stærk og sund holdning og gode kropsvane...

Se hold og info