I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.
Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...