LOF Sorø | dag- og aftenskole, kurser og foredrag
Tlf. 24222935 - tlf. tid: tirsdag & torsdag kl. 12-14
LOF på Facebook
Jeg deltog i min første yogatime i 2000, og jeg har dyrket yoga lige siden.
Jeg startede med at undervise i 2013 og færdiggjorde min første yogauddannelse i 2014, som var et 2-årigt forløb.
Jeg holder af, at yogaen kan have mange forskellige udtryk og er for alle aldre. Den yngste, jeg har undervist, var 3 år og den ældste 94 år.
Jeg bestræber mig på at undervise med klare og tydelige instruktioner, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig og ”nede på jorden.
Yin
yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og
liggende stillinger.
Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin
Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi giver os hen
til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis.
Yin Yoga virker afstressende på krop og sind
Ønsker du den fulde helhedsoplevelse så tilmeld dig: dynamisk &
styrkende yoga fra 15.00-16.15 lige inden og lav din egen
søndagsworkshop.
Medbring skridsikker måtte, håndklæde, varm træningstrøje, varme sokker og tæppe til afspænding.
Skolevej - tæt på Stationen, Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 Sorø
Kl. 16:30 - 17:45
Gitte Mechlenburg Nielsen
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)