• Ljiljana Mitrovic

    Ljiljana har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.


Pilates v/ Ljiljana Mitrovic

Pilates øvelser styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed. Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke. Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtrækning, bækkenbunden og kvaliteten i bevægelserne.

Pilates øvelser udføres i eget tempo. Programmet varierer fra gang til gang og med brug af forskellige redskaber som små bolde, træningselastikker og håndvægte.

Praktisk info

Medbring gerne skridsikker måtte og tæppe til afspænding. Måtte kan også lånes.
Nummer
251163 - Pilates v/ Ljiljana Mitrovic
Første mødegang
tirsdag den 30.09.25 kl. 18:40 - 19:50
Undervisere
Adresse

Sundhedscenteret, Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 750,00
tirsdag den 30.09.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 07.10.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 14.10.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 21.10.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 28.10.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 04.11.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 11.11.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 18.11.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 25.11.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 02.12.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort

tirsdag den 09.12.25

Kl. 18:40 - 19:50

Ljiljana Mitrovic

Dr. Kaarsbergsvej 6, Personale indgang, 4180 (Træningssalen)

Se på kort