Step og Styrke med Britt i Slagelse

Sjov på steppen med kondition og styrke til god musik

Kom og vær med til Step og Styrke, som er konditionstræning og styrketræning i samme time.

Vi bruger en stepbænk, som er 10-25 cm høj og timen vil være en kombination af nemme trin på
stepbænken og intervaltræning med fokus på styrke.

Steptræning er kredsløbstræning, øger koordinationsevnen og vi får pulsen op samtidig med at vi har 
det sjovt. Til styrketræningen bruger vi også steppen

Perfekt time til dig der vil have konditionstræning og styrketræning samtidig med, at du har det sjovt
til god musik.

Praktisk info

Husk vand, gode træningssko og måske et lille håndklæde.