Bliv en sundere udgave af dig - med Meyia på Fabrikken i Slagelse

Tag hånd om din sundhed, kost og træning med vejledning og støtte fra din underviser.

Bliv en sundere udgave af dig og bliv klar til sommeren

Ønsker du at blive en sundere udgave af dig selv?

Så kom og giv dig fuldt ud i 7 uger, hvor du har fokus på at yde det bedste for dig og din krop.
Vi skaber et fællesskab og tilsammen bliver vi sundere gennem ændringer og optimering af motion, kost, søvn, afstresning, livsstilsændringer og andre sunde tiltag.

Alle kan være med, uanset niveau og træningserfaring.

Du får bl.a.:

• Et unikt, sjovt og effektivt fysisk træningsprogram, som træner styrke, fleksibilitet og kondition
• Mulighed for at prøve forskellig fysisk og mental træning som HIIT, yoga, meditation osv..
• Højt humør og sjov med andre deltagere igennem et spændende forløb
• 1 ugentlig fællestræning
• Support og vejledning via lukket Facebook gruppe
• 2x body-måling (start og slut)
• Sparring om daglig kost og træning
• Et intensivt hold af max. 10 deltagere

Tøv ikke med at tage det første skridt mod en sundere og stærkere udgave af dig selv. Tilmeld dig vores kursus i dag og lad os sammen nå dine træningsmål.

Gør dine ønsker til virkelighed, kom i gang med os!

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus

Praktisk info

OBS!
Sted: Fabrikken, LOF's motionslokale.
Mødegange: 7  søndage fra den 16.4.23 - 28.05.23.
Lørdage kl. 9.30 - 10.30. (Første gang den 16. april og den sidste gang den 28. maj slutter vi kl. 11.00 på grund af vejning mv.)

Max antal deltagere: 10.

Mellem mødegangene har du adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du kan få støtte og vejledning fra din underviser og eventuelt de andre fra holdet. Du får det største udbytte af kurset, når du også er aktiv i facebookgruppen.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette.
Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.