• Gitte Mechlenburg
    Portræt af underviser Gitte Mechlenburg

    Jeg har dyrket motion hele mit liv: håndbold, svømning, dans, løb og siden 2000 yoga. Jeg startede med at undervise i yoga 2013, og færdiggjorde en 2-årig yogauddannelse på 500 timer i 2014, hvor de 50 timer var anatomi og fysiologi ved en fysioterapeut. Efterfølgende har jeg suppleret min yogauddannelse med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.

    Jeg har siden 2013 i flere perioder undervist fuldtid på aftenskoler i yoga og varieret motion for alle.

     

    Jeg har tidligere været håndboldtræner, og jeg har i flere år lavet tavleundervisning i høje hæle indenfor et helt andet område. Ligegyldig hvad jeg underviser i, bestræber jeg mig på at være klar og tydelig i min undervisning, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig og ”ned på jorden”.

    Jeg glæder mig til at undervise dig.

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

Yoga for kvinder og mænd

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.

Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.
Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil øges, og du vil gradvist mærke øget styrke, smididighed og en forbedret balance.

Der afsluttes altid med en guidet afspænding.

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.

Praktisk info

10 mødegange

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.


Nummer
242134 - Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse
Første mødegang
torsdag den 22.08.24 kl. 11:30 - 13:00
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 845,00
torsdag den 22.08.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 29.08.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 05.09.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 12.09.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 19.09.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 26.09.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 03.10.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 10.10.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 24.10.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

torsdag den 31.10.24

Kl. 11:30 - 13:00

Gitte Mechlenburg

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort