Stå stærkt: for unge op til 30 år

Få kontakt med din indre stykre gennem yoga, åndedræts- og refleksionsøvelser

Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at sige din mening. På dette korte kursus lærer du at bruge dig selv og dine værdier til at skabe styrke og fokus, når du skal præstere. Vi laver yoga og åndedrætsøvelser, og hver gang vil der være refleksionsøvelser og konkrete redskaber til at bevare fokus på dine personlige mål.

Trine er internationalt certificeret Tri-Yoga lærer.

Praktisk info

4 mødegange.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.