• Birgith Laursen

    Portræt af underviser Birgith Laursen

    Jeg er uddannet yogalærer og åndedrætstræner. Jeg har undervist i Aftenskolen siden 2014 i yoga, varmtvandsbassin og Aqua Yoga. Når vejret tillader det, har jeg også yoga-hold på stranden.

    Jeg underviser på almene hold men også på mindre hold, hvor det er muligt at tage individuelle hensyn og tilpasse øvelser efter den enkeltes formåen.

    Jeg elsker at undervise og hjælpe andre med at udvikle en større kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning, som de kan tage med sig i hverdagens mange aktiviteter.

    Jeg glæder mig til vi ses.

Mindfulness med Birgith i Korsør

Mindfulness for dig med kronisk sygdom eller smerter

Mindfulness er for dig, der ønsker mere ro, bedre fokus, mere nærvær og større livskvalitet.

 I mindfulness beroliger vi sindet gennem åndedrætsøvelser, kropsbevidsthedsøvelser og bevidsthedstræning. 

På den måde forebygger vi stress, angst, depression og skaber plads til mere livsglæde, indre ro og livskvalitet.

Mindfulness kan også hjælpe til at forbedre vejrtrækningen og kan lindre fysiske symptomer som kronisk sygdom og smerter.

Der kræves ingen specielle forudsætninger for at være med, ud over åbenhed og nysgerrighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Du skal medbringe 2 tæpper og 1 pude - du er også velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette.
Der vil også være mulighed for at sidde på en stol, hvis man har behov for det.
Nummer
24V572 - Mindfulness med Birgith i Korsør
Første mødegang
onsdag den 13.11.24 kl. 12:45 - 14:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetscenter Teglværkspark, Teglværksparken 50, 4220 Korsør

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 426,00 710,00
onsdag den 13.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 27.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 04.12.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.12.24

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 18.12.24

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 08.01.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 15.01.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 22.01.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 29.01.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort