Lungehold - hensyntagende for dig med lunge-/hjerteproblemer

Kom og bliv forpustet med et smil på læben

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?
 
SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en underviser med mange års erfaring som lunge/hjerte fysioterapeut og herunder mange års erfaring med at sørge for fremgang, men på en hensynstagende måde. Vi motionerer stående, gående, siddende samt liggende, og vi træner kredsløbet, styrke samt bevægelighed, specielt omkring brystkassen, da det er super vigtigt, når man har en hjerte/lunge sygdom.
 
Det vigtigste er, at du er stabil med din sygdom og at du er frisk på at prøve dine grænser lidt af og blive forpustet, hvilket ikke er farligt, når det gøres rigtigt.
 
Så lad os få sved på panden sammen og masser af gode grin og smil - glæder mig til at træne sammen med dig😀

Praktisk info

10 mødegange.

Et hensyntagende hold for max. 7 personer.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.

Undervisningen foregår på Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse - i bygning F.
Se lokale under faneblad Mødegange eller i din tilmeldingsbekræftelse.