LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Mirella Kjærulff
Jeg har været organist, siden jeg var 11 år, og har fået
musik og sang ind med modermælken, som datter af en koncertsangerinde. Sang
danner fællesskaber, og i nærværet med andre og os selv opstår et særligt
glædesfyldt rum. Jeg har altid været
meget optaget af den indvirkning, som musik har på mennesker.
Min nysgerrighed
på mennesker har ført til, at jeg har uddannet mig til kropsterapeut, hvor jeg
kan hjælpe mine klienter med at genfinde balancen både i krop og sind. Jeg er
også uddannet yogalærer v/ Simon Krohn samt uddannet i kropsterapeutisk yoga
ved ”Sanum” ved Rikke Hansen.
Mit fokus er, at vi gennem åndedrættet og
yogabevægelser kan stilne sindet, lære at give slip på det som tynger, og lære
at berolige kroppen og nervesystemet og se os selv og vores krop, som en ven og
ikke en modstander.
Uanset om vi mødes med musikken eller kroppen i centrum, så
sker der noget særligt i rummet, når vi trækker vejret sammen. Jeg skaber et trygt
rum på mine hold, hvor alle bliver støttet i at kunne synge frit uanset
sangstemme, og i at kunne lave yoga uanset krop og smidighed, så længe du bare
har lysten til at være med.
Du kan læse mere om mig på min hjemmeside:
www.mirellasrum.dk
På dette hold arbejder vi med yogaen ud fra et kropsterapeutisk perspektiv. Det handler om at blive ven med sin krop og de følelser, som fylder i dig og få en bevidsthed om den effekt kroppen har på sindet.
Hver kropsdel huser en følelse, og gennem yogaen, hvor du møder din krop, kan du få en dybere forståelse for, hvad der gemmer sig i dig både mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.
Når du møder dig selv med blødhed i stedet for hårdhed og med en forståelse for din krop, som en ven der har brug for din opmærksomhed og blive lyttet til, kan følelser og spændinger forløses, og du får mulighed for at ændre dine reaktionsmønstre og tage nye skridt i livet. Du får viden og redskaber til at stå stærkere i livet og være meget mere dig – den autentiske dig.
Kropsterapeutisk yoga er en rolig og nærværende yogaform, hvor alle kan være, som ønsker at arbejde med bevægelse og åndedræt. Samtidig er yogaen også kraftfuld, så kroppen gradvist bygges op med styrke og energi.
Som kropsterapeut og yogalærer er jeg med til at guide dig
og støtte dig i din proces, hvor enhver følelse er velkommen.
8 mødegange. OBS: Ingen undervisning i uge 39 og 42.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse