LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør. Derudover har jeg undervist forskellige børnehold med bla. forældre/barn-gymnastik.
Motion skal være
sjovt og min fornemmeste opgave som underviser er, at du føler dig underholdt,
samtidig med at du får effektiv træning. Endvidere, vil jeg gøre mit bedste for,
at du får den bedste instruktion, så du kan passe bedst muligt på din krop. Den
skal nemlig holde mange år endnu.
Fra 2017 – 2023 drev jeg Bevægelseshuset i Ringsted.
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
1 mødegang
Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse