LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør. Derudover har jeg undervist forskellige børnehold med bla. forældre/barn-gymnastik.
Motion skal være
sjovt og min fornemmeste opgave som underviser er, at du føler dig underholdt,
samtidig med at du får effektiv træning. Endvidere, vil jeg gøre mit bedste for,
at du får den bedste instruktion, så du kan passe bedst muligt på din krop. Den
skal nemlig holde mange år endnu.
Fra 2017 – 2023 drev jeg Bevægelseshuset i Ringsted.
Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn.
Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende og opløsende øvelser, kredsløbsøvelser, hvor pulsen kan komme let op, styrketræning, som alle kan være med til og afsluttes altid med en guidet afspænding.
Målet er, at du efter undervisningen vil føle, at du har arbejdet hele kroppen godt igennem og har arbejdet med at styrke områder i din krop, som er svage.
Tina underviser uhøjtideligt og direkte med plads til både latter og fordybelse.
Der er madrasser til rådighed.
10 mødegange.
Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse