Er du en af de heldige mænd, der også har opdaget at have en BÆKKENBUND, der er nødvendig at træne ligesom resten af kroppens muskler, så læs videre - og hvis ikke, så læs alligevel!
Kurset er for dig, der muligvis har en slap bækkenbund, eller ønsker en bedre kontrol over din blærefunktion og gerne vil forebygge inkontinens.
Har du gennemgået en operation for prostata cancer, kan du også have stor gavn af træning.
Dette kursus indeholder en lille del teori og en betydelig del praktiske øvelser af bækkenbundens muskler.
Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens musklerne på, således at du med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.
Forebyggende og efterfølgende træning af bækkenbunden kan være forskellen mellem at kunne holde tæt eller leve med at gå med ble.
Borren Højby, Nyvej 17, 4573 Højby