Efter 25 år som professionel flamencodanser og underviser måtte jeg sige farvel til scenen og flamencodansen, da jeg i 2008 blev den heldige ejer af 2 nye kunstige hofter.
Jeg har hele mit liv brugt min krop og mærket den glæde og energi det giver at bevæge sig og være i form. Så på trods af skavanker og alder skal vi blive ved med at bevæge os. Det giver livskvalitet og mærke at kroppen stadigvæk kan.
Jeg er meget glad for at min uddannelse som afspændingspædagog og danser, samt at min lange undervisningsglæde og erfaring kan bruges når jeg giver den gas på holdene for seniorer + 60.
Jeg er uddannet Karild rytmik- og afspændingspædagog, flamencodanser, mindfulness instruktør (for voksne og børn) og stresscoach.
Jeg har undervist siden 1989, først i flamencodans og siden 2014 i bevægelse for seniorer +60 og 2021 startede jeg Holbæks første hold for rollatorbrugere.
Jeg har udover LOF og Holbæk Gymnastik Forening undervist i Ældre i bevægelse hos Amager og Pensionist Idræt.
Jeg lægger meget vægt på afvekslende undervisning til god musik. Jeg har altid kursisterne i fokus og modificerer øvelserne så alle kan være med.
Gymnastik er bare sjovere når man kan gøre det sammen.
Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig.
På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen. Så stolen kan give den tryghed der skal til for at du kan få bevæget din krop.
Styrke, smidighed, balance og koordination skal der til og pulsen skal op. Der vil være fokus på at styrke deltagernes hverdagsfunktioner.
Vi vil bruge bolde, vægte og elastikker, så vi kommer hele kroppen igennem.
Vi træner til dejlig musik.
Der sluttes af med afspænding til sidst.
LOF Huset, Elmegade 11a, 4400 Kalundborg