Malene Botved

Malene Botved

malenebotved@mail.dk

Jeg hedder Malene Botved og er uddannet som fysioterapeut tilbage i 2000.

Jeg har de sidste 12 år været fast tilknyttet Baeshøjgård og har bassinhold to gange om ugen.

Til daglig arbejder jeg i Tengslemark Specialbørnehave som børnefysioterapeut og har glæden af en masse dejlige børn. Jeg har en del kurser indenfor Dansk Selskab for Bassinfysioterapi og er desuden uddannet babysvømmeinstrutør i 2009 under Dansk Svømmeunion. Derudover har jeg taget efteruddannelse indenfor børnefysioterapi, som jeg anvender i babysvømmeundervisningen.

Hensyntagende varmtvandstræning

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.

Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Vandets modstand giver mulighed for god træning, der vil være både styrke - samt mobilitets øvelser og de vil udfordre og opbygge din balance.

Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.

Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.

Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.

Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.

Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.

Pris
Mødegange

Nummer

                                                        451130 - Hensyntagende varmtvandstræning 
                                                    
Første mødegang

                                                        torsdag den 09.01.25 kl. 10:30 - 11:10
                                                    
Undervisere

                                                            Malene Botved
                                                        
Adresse
Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj
Se på kort 
Mødegange

                                                        21
                                                    
Pris
Hensyntagende

                                                                            DKK 1050,00

Særligt tilskud, Odsherred

                                                                            DKK 600,00

torsdag den 09.01.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 16.01.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 23.01.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 30.01.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 06.02.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 20.02.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 27.02.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 06.03.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 13.03.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 20.03.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 27.03.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 03.04.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 10.04.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 24.04.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 01.05.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 08.05.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 15.05.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 22.05.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 05.06.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 12.06.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 
torsdag den 19.06.25
Kl. 10:30 - 11:10
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort 

Nordvestsjælland

Hensyntagende varmtvandstræning

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion

Praktisk info

LOF Nordvestsjælland - Kurser, foredrag og oplevelser i Kalundborg og Odsherred