Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning.
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser, hvis der er skavanker der skal tages hensyn til.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Praktisk info
Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige
vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.
Nummer
451115 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 11:58 - 12:35
Adresse
Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj
Se på kort
Hensyntagende
DKK 1000,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 550,00
mandag den 06.01.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 13.01.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 20.01.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 27.01.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 03.02.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 17.02.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 24.02.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 03.03.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 10.03.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 17.03.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 24.03.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 31.03.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 07.04.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 28.04.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 05.05.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 12.05.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 19.05.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 26.05.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 02.06.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
mandag den 16.06.25
Kl. 11:58 - 12:35
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort