Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Vi arbejder med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop.

Efter få gange vil du mærke forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform.

Vælg selv om du vil købe et 8 turs kort til 400 kr. Eller et 4 turs kort til 200 kr.
Du skal være tilmeldet det hold du primært vil gå på.
Undeviser udsteder klippekortet, som kan bruges til både torsdag og tirsdags Gotvedpilates og Kropsterapeutisk yoga.

Medbring selv måtte.

Praktisk info

Det er et krav at du er tilmeldt holdet for at deltage.
Husk kvittering fra tilmelding til underviseren.

Medbring selv måtte og et tæppe.