Træn efter genoptræning eller kom i gang igen.

"Igenoptræning"

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                             
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "
Træningen består af:
Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse.
Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer:
balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed
(stræk).
Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning
og brug af "træningsmaskinerne".
Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har
stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt
hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.

Praktisk info

Undervisningen foregår i Sundhedscentrets gode træningslokaler.
Medring drikkedunk, et lille håndklæde og indendørssko.                                                                              Der er "løbende optag" på holdet og din pris indretter sig efter den dato du starter.