Mindfulness yoga m/ Helle Werth

Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.

Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.

Så ønsker du:
• at komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvære?
• redskaber til at finde ro og balance?
• at få fokus på krop og intuition?
• at blive bedre til at lytte til dig selv?
• at få mere energi og overskud?

Så giv dig selv et frirum og deltag på dette helt unikke yogakursus, hvor du får mulighed for at blive endnu klogere på dig selv og få ny inspiration, som du kan bruge i din hverdag.

Kom i behageligt tøj og medbring en yogamåtte og evt. en flaske vand.