-
Aase Dam Hellerup
Aase er uddannet mindfulness instruktør samt mindful- og yin
yogalærer og har de sidste 7 år undervist i yoga, først i lokale fitnesscentre,
i dag i LOF og VGF. Aase er desuden uddannet NLP Master og Coach.
”Jeg har altid haft en lidt sensitiv krop, og mange år i det
pulserende erhvervsliv udfordrede mig efterhånden så meget, både fysisk og
mentalt, at jeg valgte at skifte spor. I dag er min passion at give alt det
videre, som ikke mindst yogaen har betydet for mig og mit liv”
Aase har et bredt mix af hold, der giver mulighed for at
finde det niveau og den yogaform, der passer den enkelte, og desuden tilbyder
hun individuel træning og coaching.
Yoga for seniorer
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man
generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker
og behov.
Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk,
bedre åndedræt, øget mobilitet og fleksibilitet, øget blodcirkulation samt
forhøjet livsglæde.
Der er rigtig mange positive effekter ved at praktisere denne blide form for
yoga, så kom og vær med og prøv yoga på egen krop, sammen med jævnaldrende.
Holdet er for alle, som holder af den blide yoga.
Der tages udgangspunkt i Mindful yoga.
Underviser er yoga og
mindfulness instruktør Aase Dam Hellerup.
Ved spørgsmål kan underviseren
kontaktes på tlf.nr. 20 29 18 38.
Praktisk info
Medbring måtte samt tæppe, der kan rulles sammen og bruges som støtte.
Nummer
4251410 - Yoga for seniorer
Første mødegang
torsdag den 29.08.24 kl. 12:30 - 14:00
Adresse
LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg
Se på kort
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1565,00
torsdag den 29.08.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 05.09.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 12.09.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 19.09.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 26.09.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 03.10.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 10.10.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 24.10.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 31.10.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 07.11.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 14.11.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 21.11.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 28.11.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
torsdag den 05.12.24
Kl. 12:30 - 14:00
Aase Dam Hellerup
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort