Vandmotion for pluspiger

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.

Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.

Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er dette en god mulighed for at dyrke motion uden at det belaster kroppen.

Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin og er baseret på motion og bevægelighed.

Hele kroppen bliver bevæget godt igennem, samtidig med at pulsen sættes op, og vi slutter af med udspænding - og nogle gange afspænding.

Det er muligt at parkere 2 timer uden parkeringstilladelse – HUSK at stille parkeringsskiven. Undtaget er den lille parkeringsplads ud for Caféen ved CKU – der er stadig ½ times parkering.