-
Anna Vian Thomsen
Anna Vian Thomsen er født og opvokset i Italien, men har boet i Danmark siden 2000.
Hun er uddannet folkeskolelærer ved VIA University College i Skive, samt Pilates-instruktør ved Bente Tromborg.
Pilates for begyndere og let øvede
Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre.
Vi træner alle kroppens muskler, særligt de små muskler. Vi arbejder med smidighed, styrke og balance. I undervisningen indgår desuden vejrtrækningen som et vigtigt element. Træning af det naturlige åndedræt, og dets store effekt på rygsøjlens sundhed indgår i mange af øvelserne. Det virker afstressende og øger forbindelsen mellem krop og sind.
Til at variere øvelserne bruger vi redskaber (form roller, små vægte og bolde).
Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader.
Hver time afsluttes med en kort afspænding.
Der undervises efter TROMBORG-metoden, som udspringer af Josef Pilates' Contrology.
Praktisk info
Medbring et håndklæde til nogle af øvelserne.
Der er materiale til rådighed i lokalet, som kan anvendes på eget ansvar. Du må også gerne tage din egen yogamåtte og evt. tæppe til til afspænding med.
Nummer
4240910 - Pilates for begyndere og let øvede
Første mødegang
mandag den 19.08.24 kl. 16:30 - 17:30
Adresse
LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg
Se på kort
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1345,00
mandag den 19.08.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 26.08.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 02.09.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 09.09.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 16.09.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 23.09.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 30.09.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 07.10.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 21.10.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 28.10.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 04.11.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 11.11.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 18.11.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 25.11.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 02.12.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 09.12.24
Kl. 16:30 - 17:30
Anna Vian Thomsen
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort