LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg har undervist i vand i 9 år.
Jeg brænder for min undervisning, og vægter, at det ikke er de samme ting vi laver hver gang, og der derfor er variation i øvelserne.
I min undervisning er det vigtigt for mig at alle føler sig tryg i vandet og at de samtidig synes at de har fået noget ud af undervisningen.
Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravid.
I løbet af de 45 minutter vil der til start være opvarmning. Herefter vil der være fokus på puls, styrke, led bevægelighed samt balance og slutteligt afspænding. Vi når hele kroppen igennem, og øvelserne tilrettelægges så hver enkelt deltager på holdet får noget ud af dem.
Det er muligt at parkere 2 timer uden parkeringstilladelse – HUSK at stille parkeringsskiven. Undtaget er den lille parkeringsplads ud for Caféen ved CKU – der er stadig ½ times parkering.
CKU Skive/Viborg, Rosenstræde 6, 8800 Viborg