-
Sarah Søndergaard
Jeg er 33 år og uddannet vinyasa yogalærer (200 timers RYT yoga uddannelse i ”Art of yoga”). Desuden er jeg netop blevet uddannet som børneyoga lærer. Jeg har tidligere undervist gravide, efterfødselshold og hatha hold.
Jeg elsker yogaens mangfoldighed og fleksibilitet i forhold til hvilken målgruppe man underviser og hvor man er i livet. I kan derfor forvente en underviser med viden og respekt for den enkeltes krop (og sind) og en undervisning, som tilpasses holdet og deltagerne.
Mindful yoga
I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger.
Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stillinger laver vi med modifikationer, så alle kan være med her.
Denne times fokus er på at give dig og din krop indre ro, og en pause i hverdagen med blide stræk og vejrtræknings øvelser
Medbring din egen måtte og et tæppe.
Praktisk info
Medbring din egen måtte og et tæppe.
Nummer
4251014 - Mindful yoga
Første mødegang
mandag den 19.08.24 kl. 16:45 - 18:00
Adresse
Løgstrup Skole, Skolegade 9, 8831 Løgstrup
Se på kort
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1370,00
mandag den 19.08.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 26.08.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 02.09.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 09.09.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 16.09.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 23.09.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 30.09.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 07.10.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 21.10.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 28.10.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 04.11.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 11.11.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 18.11.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort
mandag den 25.11.24
Kl. 16:45 - 18:00
Sarah Søndergaard
Skolegade 9, 8831 (Musiklokalet)
Se på kort