-
Cecilie Hartzack
Cecilie Hartzack er uddannet ved Hamsa Yoga i Århus (100 timers
yoga-uddannelse) og har undervist i yoga siden 2013.
Blid hatha og yin yoga
Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop.
Holdet er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop, at sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen.
Underviser Cecilie Hartzack (Cille) har undervist siden 2013 og er uddannet ved Hamsa Yoga i Århus.
Hun kan kontaktes på tlf. 26 19 19 31 hvis du har spørgsmål.
Praktisk info
Medbring måtte, 2 yogablokke, tæppe og yogabælte.
Der er materiale til rådighed i lokalet, som kan anvendes på eget ansvar.
Se mere her, hvis du ikke har dette og gerne vil købe det:
https://lof.dk/media/15217/liste-over-materialer-til-yoga-og-pilates-til-hjemmesiden.pdf
Nummer
4254010 - Blid hatha og yin yoga
Første mødegang
onsdag den 28.08.24 kl. 10:00 - 11:30
Adresse
LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg
Se på kort
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1565,00
onsdag den 28.08.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 04.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 11.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 18.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 25.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 02.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 09.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 23.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 30.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 06.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 13.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 20.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 27.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort
onsdag den 04.12.24
Kl. 10:00 - 11:30
Cecilie Hartzack
Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)
Se på kort