Ønsker du et effektivt, sjovt og målrettet tilbud, som får dig ud i naturen og giver dig styrke og bevægelse i hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen vil foregå i naturen omkring Viborg Søndersø og i nærliggende skove. Fokus er p...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Væk sanserne – mærk duftene, vinden, sensommeren og ikke mindst kroppen hver onsdag formiddag sammen med Lotte. Vi skal arbejde kroppen igennem med et dejligt medley af pilates og yoga flow.Vi mødes ved Rødding Kulturcenter.Medbring: Måtte og evt....

Se hold og info

Kongenshus Hede er en fredet hede på 1.200 ha, som plejes af 1.000 får. Tag med på en længere naturvandring i det storslåede hedeområde og hør om områdets natur enestående og historie. Vi synger en sang undervejs.  Husk aftenkaffen.  Turen: Ca...

Se hold og info

Borup Hede er både natur- og kulturhistorisk en perle, og netop nu er heden allerflottest. Vi går en tur ad den afmærkede rute og hører om områdets natur og historie, herunder om Bertel Skyttes mesterskud. Vi synger en sang undervejs.  Husk a...

Se hold og info

Ø Bakker er en underlig brun hedeknold midt i den grønne ådal. Vi nyder hedens blomstrer og bær og hører om områdets dannelse og fremtid. Vi synger en sang undervejs.  Turen: Ca. 2 ½ km i lidt kuperet terræn.Turleder: Naturvejleder Jann Ribe...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig arbejdes...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info