Bevægelse i varmtvandsbassin

    Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.

    Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide som ønsker skånsom træning samt bevare en sund krop. Det primære ved vandgymnastik er at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at deltageren opnår fysisk og psykisk velvære. Der er rift om pladserne på disse hold, og deltagere på venteliste har fortrinsret.

    I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer. Af fordele kan nævnes:
     •  Smertelindring.
     •  Bedring af bevægeligheden.
     •  Styrkelse af musklerne.
     •  Bedring af konditionen.
     •  Bedring af balanceevnen.
     •  Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led.
     •  Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning.
     •  Bedring af koordinationen.

    Praktisk info

    Norddjurs Kommune giver deres borgere 50% nedsættelse af deltagerbetalingen, såfremt følgende kriterier opfyldes:
    Pensionister med helbredstillægskort – med tilskudsprocent på 85% Skal forevises underviseren den første gang.
    Pensionister med psykiske handikap og tilknyttet lokalpsykiatrien.

    For at få et tilskudskort skal man henvende sig til Norddjurs kommunes pensionskontor. LOF opkræver den reducerede deltagerbetaling, og får efterfølgende det resterende beløb udbetalt af Norddjurs kommune. Den reducerede pris står efter normalprisen fx. 840/420.

    Syddjurs Kommune yder ikke samme mulighed. Derfor ingen nedsættelse i priser for borgere bosat i Syddjurs Kommune, heller ikke hvis kurset foregår i Norddjurs Kommune.
    Nummer
    3159460 - Bevægelse i varmtvandsbassin
    Første mødegang
    mandag den 02.01.23 kl. 19:00 - 19:40
    Undervisere
    Adresse

    Grenaa Idrætscenter - GIC, Ydesvej 2, 8500 Grenaa ()

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 500,00 700,00
    Helbredskort med helbredtillæg på 85%
    DKK 250,00 350,00
    mandag den 02.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 09.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 16.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 23.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 30.01.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 06.02.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 20.02.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 27.02.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 06.03.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 13.03.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 20.03.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 27.03.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 17.04.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort

    mandag den 24.04.23

    Kl. 19:00 - 19:40

    Lena Nielsen

    Ydesvej 2, 8500

    Se på kort