Yoga

Tiltrængt pause fra hverdagen?

Her kan du slå hjernen fra og give dig selv en tiltrængt pause fra hverdagens stress.
På vores yoga-kurser er der ikke noget krav til, hvad du skal kunne.

Du behøver ikke at have et bestemt niveau: alle kan være med!

For os er det vigtigste at du nyder det, imens du styrker din krop både fysisk og mentalt.

Sorter efter

tirsdag den 03.01.23

Yin Yoga Ryghold - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om tirsdagen

Ryghold yin yogaYin yoga til rygsøjlen, skuldrene, skulderblade og nakken - vi skal arbejde med vores bindevæv, både med egen krop, bolde og foamroller.I Yin yoga skaber vi plads og længde i rygsøjlen - følelsen af bevægelsesfrihed.Se flere af Bir...

Se hold og info

Yin Yoga - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

  • Venteliste
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om tirsdagen

Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel. Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter. I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed. Se flere af Birthes hold her...

Se hold og info

onsdag den 04.01.23

Stole Yoga - for dig med fysiske begrænsninger - ved Birthe Mikkelsen

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om onsdagen

Et tilpasset hold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet, hvor der her bruges en stol som støtte, også i siddende og stående øvelser.Vi laver balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen....

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:00 om tirsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Næsten fyldt
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om tirsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet i...

Se hold og info

Yoga - hensynstagende - Kirsten Meta Bendix Bech

  • Næsten fyldt
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om tirsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning , klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med s...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:00 om onsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:35 om onsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Næsten fyldt
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om torsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...

Se hold og info

Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Ledige pladser
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om torsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Senior Yoga - hensyntagende hold - ved Charlotte Ramsing

  • Ledige pladser
  • Sønder Felding
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Kom og vær med og oplev en time med yoga øvelser, der hjælper dig til bedre kropsbevidsthed, balance og indre opmærksomhed.Du vil hurtigt mærke, at når du tager øvelserne med i din hverdag, bliver du både stærkere og smidigere. Timen er bygget op...

Se hold og info

tirsdag den 07.02.23

Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • tirsdag den 07.02.23 kl. 19:50 - 21:05
Underviser 

For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...

Se hold og info

søndag den 12.02.23

Søndags yoga event

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • søndag den 12.02.23 kl. 10:00 - 12:30

Vi starter med blid hatha yoga med stolen som støtte. Skaber plads i rygsøjlen, skulderen og lænden. Vi bevæger os ned på yogamåtten og arbejder os over i yin yoga, blid og med brug af bolde får vi arbejdet vores lænd blød og afspændt. Slutter...

Se hold og info