Yoga

Tiltrængt pause fra hverdagen?

Her kan du slå hjernen fra og give dig selv en tiltrængt pause fra hverdagens stress.
På vores yoga-kurser er der ikke noget krav til, hvad du skal kunne.

Du behøver ikke at have et bestemt niveau: alle kan være med!

For os er det vigtigste at du nyder det, imens du styrker din krop både fysisk og mentalt.

Sorter efter

tirsdag den 28.03.23

Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Venteliste
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om tirsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet i...

Se hold og info

Yin Yoga Ryghold - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om tirsdagen

Ryghold yin yogaYin yoga til rygsøjlen, skuldrene, skulderblade og nakken - vi skal arbejde med vores bindevæv, både med egen krop, bolde og foamroller.I Yin yoga skaber vi plads og længde i rygsøjlen - følelsen af bevægelsesfrihed.Se flere af Bir...

Se hold og info

Yin Yoga - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

  • Venteliste
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om tirsdagen

Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel. Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter. I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed. Se flere af Birthes hold her...

Se hold og info

torsdag den 30.03.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Ledige pladser
  • Ejstrupholm
  • torsdag den 30.03.23 kl. 18:30 - 19:45

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning , klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med s...

Se hold og info

tirsdag den 11.04.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 11.04.23 kl. 08:45 - 10:00
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 11.04.23 kl. 19:50 - 21:00
Underviser 

For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...

Se hold og info

onsdag den 12.04.23

Senior Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • onsdag den 12.04.23 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

mandag den 17.04.23

Hensyntagende Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • mandag den 17.04.23 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Har du nogle særlige udfordringer - og lysten til at styrke din krop?Styrke din balance og give din krop smidigheden tilbage eller vedligeholde den.Hensyntagende yoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der t...

Se hold og info