Charlotte Larsen (årgang 1979) Jeg er en smilende og optimistisk person, som er fuld af energi, og som elsker kontakten med mennesker. Kvalitet i det jeg leverer har den største betydning for mig og jeg prioriterer at vi har det sjovt og kan gå fra timen med et endnu større smil på end da vi kom.
Min faglige baggrund er en uddannelse som ergoterapeut. I 2011 uddannede jeg mig til instruktør i Ballroom Fitness og herefter fulgte Parkinson Ballroom, Sclerose Ballroom og Yoga og siden 2018 har jeg udelukkende beskæftiget mig med bevægelses hold, som er min store passion.
Yoga - ved Charlotte Larsen
For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.
Formålet er at arbejde hele kroppen igennem på en blid og skånsom måde, hvor både muskler, led og kredsløb styrkes og balancen forbedres.
Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen. Der arbejdes i et roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af, og i mange af øvelser bruger vi flere sværhedsgrader, så alle kan være med - man gør det man kan!
Vi bruger de lettere klassiske yogastillinger, samt styrkende og smidiggørende øvelser som vi kender fra både Yoga og Pilates til at arbejde ind i ryggen, skuldre og kroppens center, imens også arme, ben og mavemuskler trænes.
Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser undervejs og dybdeafspænding som afslutning. En skøn time, som giver klarhed og ro, samt øget velbefindende.
Praktisk info
Alle redskaber, måtter og lign. er i lokalerne, men man må også gerne have sit eget med, hvis man har det.
For spørgsmål eller andet kontakt instruktøren: Charlotte Larsen (Tlf: 20278901) Ergoterapeut og Yoga instruktør.