Yoga

Har du nogle særlige udfordringer - og lysten til at styrke din krop?Styrke din balance og give din krop smidigheden tilbage eller vedligeholde den.Hensyntagende yoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der t...

Se hold og info

Har du nogle særlige udfordringer - og lysten til at styrke din krop, styrke din balance og give din krop smidigheden tilbage eller vedligeholde den?Det primære fokus på dette hold er øvelser i langsomt tempo, så kroppen kan nå at følge med til a...

Se hold og info

Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel. Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter. I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed. Se flere af Birthes hold her...

Se hold og info