Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag
eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...
Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser
som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale
spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og
hele kroppen, smidiggøre...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...
Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...
Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop. Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler og led. Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der bruges primært lettere klassiske yogastillinger,...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag
eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
Ballroom - for nybegyndere.Dette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig, som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Pilates gør musklerne lange og
smidige samt toner din krop.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle
bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.
Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...
Nakke/skulder holdHoldet for dig der har smerter/ømhed i nakke og skuldreI løbet af 1 times træning får du bevæget, styrket og udspændt de ømme skuldre og nakke. Der bliver holdningskorrigerende øvelser, som også indebærer træning af mave og rygmu...
Musik og bevægelse Målrettet udviklinghæmmede.
Alle med fysiske begrænsninger kan være med. Det kræver ingen særlige
forudsætninger. Vi får sved på panden, imens vi synger og har det sjovt.
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet.
Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå
af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med
smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet i...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet.
I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette
øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning ,
klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med s...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...
Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraverings teknikker, kontur, streg æstetik, skygg...
Kurset henvender sig til
begyndere og øvede, der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i maling.
Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande i stilleben. Gennemgang
af farveteori, perspektiv, dybde, måleteknik, komposition, og ly...
Kom og vær med og oplev en time med yoga øvelser, der hjælper dig til bedre kropsbevidsthed, balance og indre opmærksomhed.Du vil hurtigt mærke, at når du tager øvelserne med i din hverdag, bliver du både stærkere og smidigere. Timen er bygget op...
Efterfødselshold for mor og babyOpmærksomhed, aktiviteter og motion til både mor og baby.Første del (45 min.) er for baby med sansemotoriske aktiviteter gennem sang, massage og tummel under vejledning. Babyerne skal være minimum 7 uger ved start....
Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed
Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraverings teknikker, kontur, streg æstetik, skygg...
Undervisningen er tilrettelagt så folk med mindre fysiske skavanker kan deltage. Det kan være rygproblemer, dårlige knæ, nakke/skuldre-problemer. Yoga øvelser vil styrke og smidiggør dine led og muskler, uden at du lider overlast på nogen måde....
Yoga kun for mænd. Er kroppen ikke mere så fleksibel? Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer. Så kan yoga hjælpe dig og din krop. I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giver...
Træning til dig med smerter fra ryg og skulder/nakke.Dette er holdet til dig der har gener i ryg og skulder/nakke. Træningen fokuserer på korrekt holdning, forbedre din styrke og stabilitet samt forebyggelse ifht. at nedsætte dine hverdags belastn...
Dette er et hensyntagende hold til dig der er gravid. FysioPilates kan hjælpe, hvis du har bækkensmerter eller hvis du ønsker at holde formen vedlige under graviditeten.Det, der særligt kendetegner FysioPilates, er, at træningsformen er yderst hen...
Tarzan jungle legFar/bedstefar og barn holdFyssernes hus tilbyder bevægelse, nærvær og mulighed for fædre/bedstefædre og børn at træne og være sammen.Det at få alene tid sammen med sine børn, i en travl hverdag kan for nogle være en udfordring at...
Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...