Kurser

"Fordyb dig i denne Yin yoga workshop, hvor sundhed og velvære er i højsædet. Via simple og kraftfulde metoder styrkes selvværd, fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed. Vi beskæftiger os med de organer, der er mes...

Se hold og info

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at...

Se hold og info

  Musik og bevægelse Målrettet udviklinghæmmede. Alle med fysiske begrænsninger kan være med. Det kræver ingen særlige forudsætninger.  Vi får sved på panden, imens vi synger og har det sjovt.

Se hold og info

  Musik og bevægelse Målrettet udviklinghæmmede. Alle med fysiske begrænsninger kan være med. Det kræver ingen særlige forudsætninger.  Vi får sved på panden, imens vi synger og har det sjovt.

Se hold og info

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at...

Se hold og info

Yoga giver dig balance, styrke og smidighed.Der undervises i et mix af forskellige øvelser med inspiration fra hovedsageligt Yin Yoga og Pilates. Yogaen giver dig øget udholdenhed både fysisk som psykisk. Generelt en bedre kropsbevidsthed og h...

Se hold og info

<p style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-dec...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig som ønsker øget kropsbevidsthed, smidighed, mental overskud, ro og balance i din hverdag.   Undervisningen er en kombination af fysiske øvelser, der sammen med åndedrættet udføres i et roligt og meditativt tempo med tid...

Se hold og info

Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Og er du ’Vild med dans’?Så kom og oplev selv, hvor stor en forskel denne bevægelsesform kan gøre for livsglæde og sundhed. Alle kan...

Se hold og info

Er du ramt af Parkinson, så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger musik og bevægelse for at styrke balance, koor...

Se hold og info

<p></p><font size="3"><p>Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag eller har anden sygdom <br />- så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!<font size="3"><br /><br />Har du lyst til at træne på en sjov måde? <br />...

Se hold og info

Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og hele kroppen, smidiggøre...

Se hold og info

Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger. Muskler, led og kredsløb styrkes og balancen forbedres. Desuden arb...

Se hold og info

Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger. Muskler, led og kredsløb styrkes og balancen forbedres. Desuden arbe...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, fordybelse og på at uddybe kropsbevidstheden. Vi bruger åndedrættet som en del af øve...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, fordybelse og på at uddybe kropsbevidstheden. Vi bruger åndedrættet som en del af øve...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.  Vi laver øvelser som styrker muskler, led og kredsløb forbedrer balancen.Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser undervejs og dybdeafspænding som afslutning. En skøn time, som give...

Se hold og info

Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger. Muskler, led og kredsløb styrkes og balancen forbedres. Desuden arbe...

Se hold og info

Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger. Muskler, led og kredsløb styrkes og balancen forbedres. Desuden arbejde...

Se hold og info

BallroomDette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Så k...

Se hold og info

<p></p><font size="3"><p style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-indent: 65.2pt;"> <br /><strong> </strong>Har du lyst til at træne på en sjov måde?<br />Styrke din balance? <br /> Forbedre dit kondital? <br /> Øge fysisk og mental velvære? <br /> <stron...

Se hold og info

Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance. Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen af...

Se hold og info

Har du fysiske eller psygiske udfordringer, så er dette hold målrettet dig. Der laves øvelser som skaber både fysisk og mental velvære i en atmosfære, hvor der er plads og rum til alle.Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pi...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, fordybelse og på at uddybe kropsbevidstheden. Vi bruger åndedrættet som en del af øve...

Se hold og info