For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop. Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler og led. Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der bruges primært lettere klassiske yogastillinger,...
Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Det er videnskabeligt bevist at denne bevægelsesform til musik øger fysisk og mental velvære.Vi kommer hele kroppen igennem med mu...
Har du lyst til at træne på en sjov måde?Styrke din balance?
Forbedre dit kondital?
Øge fysisk og mental velvære?
Det er videnskabeligt bevist at denne bevægelsesform til musik øger fysisk og mental velvære.Vi kommer hele kroppen igennem me...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...
Yoga kun for mænd.
Er kroppen ikke mere så fleksibel? Ryg og skuldre er stive
og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer. Så kan yoga hjælpe
dig og din krop. I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger
smidigheden, giv...
Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller
siddende og stillingerne holdes i flere minutter.
På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig –
men det er absolut ingen forudsætning for at...
Yoga event Vi starter en stille opvågning af kroppen med stille hatha yoga - vi bevæger os over i en aktiv vinyasa og slutter af med 1 times lækker yin yoga..
Start weekenden med langsom dejlig yoga omkranset af lys - vi vil starte langsomt op, med at vække kroppen til en lille meget strækkende serie i hatha yoga - slutter af med yin yoga - og en lang afspændings helt til slut.
Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Yoga for alle er for dig som ønsker øget kropsbevidsthed,
smidighed, mental overskud, ro og balance i din
hverdag.
Undervisningen er en kombination af fysiske øvelser, der sammen med
åndedrættet udføres i et roligt og meditativt tempo med tid...
Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser
som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale
spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og
hele kroppen, smidiggøre...
Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag
eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...
Musik og bevægelse Målrettet udviklinghæmmede.
Alle med fysiske begrænsninger kan være med. Det kræver ingen særlige
forudsætninger. Vi får sved på panden, imens vi synger og har det sjovt.
Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser
som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale
spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og
hele kroppen, smidiggøre...
Timen er bygget op, med 45 min. hatha yoga & afslutning med 15 min yin yoga og afspænding. Stillingerne og deres sammensætning varierer fra time til time, men vil altid blive udført i et roligt tempo, så du både får tid til at komme ordentligt in...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop. Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler og led. Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der bruges primært lettere klassiske yogastillinger,...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
Ballroom - for nybegyndere.Dette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig, som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Kurset henvender sig til begyndere og øvede der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i tegning.Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer...
Yoga event Vi starter en stille opvågning af kroppen med stille hatha yoga - vi bevæger os over i en aktiv vinyasa og slutter af med 1 times lækker yin yoga..
Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...
FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt fysioterapeutisk.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles velegnet til folk...
Motion for store piger
Holdet for
dig, der synes du er for stor til at deltage på hold andre steder.
På dette
hold er der plads til jer kvinder, der gerne vil træne, men ikke kan finde et
sted at være tilpas med det pga. din størrelse. Unde...
FysioFlow
Fysio Flow er en træningsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevæg...
Efterfødselshold for mor og baby
Opmærksomhed,
aktiviteter og motion til både mor og baby.
Første del
(45 min.) er for baby med sansemotoriske aktiviteter gennem sang,
massage og tummel under vejledning. Efter en kort pause er det mødrenes tur...
Træning
med bold
Effektiv og
sjov træning med og på stor bold
I denne
træning er du garanteret sved på panden, smil og ømme muskler. Vi kommer til at
arbejde hele kroppen igennem og med bolden som redskab, og fysioterapeutisk
vejledning, er de...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Peddigflet
Fordyb dig i pilefletningens rolige og finurlige univers
Når vi fordyber os i pilefletningen, opstår der en særlig ro
og tilstedeværelse. Det er en stemning af koncentration og ro, som indfinder
sig, når du sidder med dit projekt i...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...
Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...
Lær at style flotte billeder med blikfang til Instagram. Vi lever i en visuel tid, hvor det er vigtigt at skille sig ud og dele flot indhold for at blive set. Instagram har udviklet sig fra at være et online hobby univers, til et sted hvor vi find...
Yoga event Vi starter en stille opvågning af kroppen med stille hatha yoga - vi bevæger os over i en aktiv vinyasa og slutter af med 1 times lækker yin yoga..
Lær at style flotte billeder med blikfang til Instagram. Vi lever i en visuel tid, hvor det er vigtigt at skille sig ud og dele flot indhold for at blive set. Instagram har udviklet sig fra at være et online hobby univers, til et sted hvor vi find...
Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? For spørgsmål kontakt instruktør: Charlotte Larsen (Tlf: 20278901)
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.