Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed
Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed
Et tilpasset hold for dig som af
fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet, hvor der her
bruges en stol som støtte, også i siddende og stående øvelser.Vi laver balanceøvelser, styrker
musklerne og genskaber smidighed i kroppen....
For dig der har lyst til en god start på dagen og ugen.Få kroppen gået igennem under kyndig vejledning, slip spændingerne og få styrken tilbage i kroppen.Få hovedet med dig - klargør mindsættet og slip stress og tanker, så du får overskud til at t...
Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop?Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Så har vi kompetente og engagerede instruktører der guider dig ud fra en faglig...
Holdet for
dig, som gerne vil træne kroppen på forskellige måder.
Indholdet vil være varieret og en blanding af puls, styrke, koordination,
bevægelighed og balance.
Der
vil også forekomme elementer fra Fysio Flow, som er en
motionsform, med fok...
Holdet er for dig med osteoporose (knogleskørhed), eller har forstadie til eller risiko for at få det.På holdet vil vi træne kroppen på forskellige måder, hele tiden under hensynstagen til de anbefalinger der er for personer med osteoporose.Trænin...
Holdet for dig, som gerne vil træne kroppen på forskellige måder. Indholdet vil være varieret og en blanding af puls, styrke, koordination, bevægelighed og balance.Der vil også forekomme elementer fra Fysio Flow, som er en motionsform, med fokus p...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...
Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed
Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed
Denne dag er en introduktion til mindfulness i naturen.Og du får den også til en helt særlig introkuktionspris på 50,-Hvis denne dag får vakt din interesse for mere, har du efterfølgende mulighed for at tilmelde dig et stessforebyggelses forløb på...
Forløbet er for dig der:
Ønsker redskaber til at forebygge stress og få ro på nervesystemet.
Gerne vil forkøle dig selv med ro, stilhed og tid til egenomsorg.
Gerne vil opleve den smukke natur i Ikast-Brande kommune og hvad den kan gøre
for dig....
Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop?Så kan du nu træne på en sjov måde!Styrke din balance!Forbedre dit kondital!Øge fysisk og mental velvære!Vi har en kompetent og engageret instruktør, som vil guide dig ud fra en faglig viden om n...
Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet
udarbejdet til Parkinson, som kører...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Ballroom Fitness
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom Fitness det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med Vals, cha cha cha, jive, samba, salsa, rumba, slowfox, quick...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet
udarbejdet til Parkinson, som kører...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...
For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...
For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet.
Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå
af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med
smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet i...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet.
I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette
øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning ,
klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med s...
For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...
Pilates gør musklerne lange og
smidige samt toner din krop.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle
bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.
Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...
Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...
Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop?Så kan du nu træne på en sjov måde!Styrke din balance!Forbedre dit kondital!Øge fysisk og mental velvære!Vi har en kompetent og engageret instruktør, som vil guide dig ud fra en faglig viden om n...
"Er du klar til næste level i fotografering?"Bliv klogere på komposition, lys, farver og hvordan vi formidler vores billede på de sociale medier. Du får hjælp med at fange det gode billede, men også hvordan du bedst for det fremvist på de sociale...
Yoga kun for mænd. Er kroppen ikke mere så fleksibel? Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer. Så kan yoga hjælpe dig og din krop. I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giver...
Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraverings teknikker, kontur, streg æstetik, skygg...
Kurset henvender sig til
begyndere og øvede, der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i maling.
Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande i stilleben. Gennemgang
af farveteori, perspektiv, dybde, måleteknik, komposition, og ly...
Kom og vær med og oplev en time med yoga øvelser, der hjælper dig til bedre kropsbevidsthed, balance og indre opmærksomhed.Du vil hurtigt mærke, at når du tager øvelserne med i din hverdag, bliver du både stærkere og smidigere. Timen er bygget op...