-
Charlotte Schlüter
Charlotte er examineret yogalærer fra International Yoga Alliance i maj 2021 med fokus på Hatha-Yin- og Vinyasayoga, Hun har siden 1998 undervist i svømning, hvorfor hun også har en årligt opdateret livredderprøve.
Motion i varmt vand
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi træner i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Nummer
1310 - Motion i varmt vand
Første mødegang
mandag den 21.10.24 kl. 17:35 - 18:20
Adresse
Center for Sundhed/Holstebro, Stationsvej, 7500 Holstebro
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.24
Kl. 17:35 - 18:20
Charlotte Schlüter
Stationsvej, 7500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort