Yoga

Sorter efter

tirsdag den 08.11.22

lyengar Yoga -begyndere og let øvede.

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Først...

Se hold og info

lyengar Yoga -begyndere og let øvede.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Først...

Se hold og info

torsdag den 24.11.22

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

onsdag den 14.12.22

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Vinderup
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

onsdag den 04.01.23

Yoga, åndedræt & meditation

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

YOGA  - god start på dagen.    Blid yoga, åndedrætsøvelser, meditation og yoga nidra (YN).  YN udgør 30-40 minutter.  Yoga Nidra tager os uden anstrengelser ind i en tilstand af fredfyldt væren. I denne tilstand kan du blive genopbygget og vågne o...

Se hold og info

Basisyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

Alle kan være med.  Der arbejdes med basisøvelser - de grundlæggende yogastillinger med mange forskellige metoder, så du lærer yogastillingerne at kende.Styrke og smidighed opbygges og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier), som...

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Der arbejdes med basisøvelser, men der kommer flere detaljer, vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand. 

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Vi bruger nu mer...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Morgenyoga

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne. 

Se hold og info

Hatha yoga for alle.

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med....

Se hold og info

Yoga KUN for mænd

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven og gennem yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga kun for mænd.  Du får styrket kroppen indefra både fysisk og...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Flow Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Flow Yoga for begyndere og let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle kan være med. Vi slutter med nedt...

Se hold og info

mandag den 23.01.23

Yogahold for begyndere - mixhold - mænd og kvinder

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Yoga for begyndere - mixhold - mænd og kvinderDer arbejdes med de grundliggende yogastillinger, stående, siddende, liggende, fremoverbøjninger og bagudbøjninger.Du vil lære yogastillingerne fra bunden,- dette skaber et solidt fundament for at arbe...

Se hold og info

fredag den 27.01.23

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om fredagen
Underviser 

Yin Yoga er en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes længere tid. 2-5 minutter.  I Yin Yoga skal du mærke et mildt, men intensivt stræk undervejs. Du vil blive guidet, til du rammer det rigtige niveau, for at opnå optimal effekt p...

Se hold og info

torsdag den 16.02.23

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 16.02.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 16.02.23 kl. 16:15 - 17:30
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 16.02.23 kl. 17:50 - 19:20
Underviser 

Yin Yoga er en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes længere tid. 2-5 minutter.  I Yin Yoga skal du mærke et mildt, men intensivt stræk undervejs. Du vil blive guidet, til du rammer det rigtige niveau, for at opnå optimal effekt p...

Se hold og info

søndag den 19.02.23

Yin Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • søndag den 19.02.23 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

4 workshops med Yinyoga, hvor vi skruer ned for tempoet og op for nærværet,- en stund af stilhed i krop og sind.Alle kan være med, og hver workshop er sin egen. Du kan vælge at deltage i en eller flere efter eget ønske.

Se hold og info

mandag den 20.02.23

Familie/børneyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 20.02.23 kl. 15:00 - 16:12
Underviser 

Familie-børneyoga.   Mor/far og børn ml. 3-5  år.  Børneyoga er godt for mange ting, bl.a. er det med til at styrke, stimulere og udvikle den sansemotoriske udvikling. Det styrker muskler, udholdenhed og smidighed.    Fordelene ved familieyoga:...

Se hold og info

lørdag den 25.02.23

GRATIS kaffe/rundstykke og SENIOR-YOGA

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 25.02.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Kom i LOF-Huset lørdag den 25. februar kl. 09:30 og start med kaffe og rundstykker.  Senere vil der være mulighed for at deltage i en gratis yogalektion fra kl. 10:00 -11:00.  Der undervises i et roligt tempo, hvor der arbejdes med de klassiske yo...

Se hold og info

Yoga - FeetUp

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 25.02.23 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Har du lyst til en sjov og anderledes yogatræning, så kom og vær med på denne 3 timers workshop med FeetUp.Vi starter med små øvelser, hvor vi bliver fortrolige med FeetUp'en.Vi kommer selvfølgelig til at vende op og ned på os selv - det er oplagt...

Se hold og info

lørdag den 04.03.23

Yin Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 04.03.23 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

4 workshops med Yinyoga, hvor vi skruer ned for tempoet og op for nærværet,- en stund af stilhed i krop og sind.Alle kan være med og hver workshop er sin egen. Du kan vælge at deltage i en eller flere, helt efter eget ønske.

Se hold og info

tirsdag den 07.03.23

lyengar Yoga - Basis

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 07.03.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der er fokus på basisstillingerne, og du bliver præsenteret for blandt andet stående stillinger, drejninger, bagudbøjninger...

Se hold og info

lyengar Yoga -Basis

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 07.03.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der er fokus på basisstillingerne, og du bliver præsenteret for bl.a. stående stillinger, drejninger, bagudbøjninger, nogen...

Se hold og info

onsdag den 08.03.23

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Vinderup
  • onsdag den 08.03.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

lyengar Yoga - Senior og blid

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

Der undervises i et roligt tempo, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger og balanceøvelser. Der er fokus på bevægelse, balance og kropsbevidsthed.Stillingerne tilpasses den enkelte, da der anvendes hjælpemidler såsom stole, pøller, bælte...

Se hold og info

mandag den 27.03.23

Yin Yoga ONLINE

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 27.03.23 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

3 kvarters yin yoga, mandag og torsdag- lige, hvor det passer dig.    Det er et særdeles godt supplement til en mere aktiv træningsform eller livsstil.   Yin Yoga er nemlig en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes  i længere tid....

Se hold og info

mandag den 03.04.23

Hathayoga - 3 dages forløb

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 03.04.23 kl. 11:15 - 12:30
Underviser 

HATHA-YOGAI dette forløb over 3 dage fokuseres der på blid yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Fra "gøren" til "væren", hvor du kan give dig selv en pause fra hverdagens travlhed. Du kan vælge et eller flere hold, og du behøver blot medbringe et...

Se hold og info

Yin Yoga, forløb over 2 dage

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 03.04.23 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Er du nysgerrig på Yin Yoga, eller kan du bare ikke få nok, så er dette et hold for dig. Flere og flere mærker behovet for for at sætte tempoet ned og passe på sig selv. Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus. Kroppen...

Se hold og info

tirsdag den 04.04.23

Hathayoga - 3 dages forløb

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 04.04.23 kl. 15:30 - 16:45
Underviser 

HATHA-YOGAI dette forløb over 3 dage fokuseres der på blid yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Fra "gøren" til "væren", hvor du kan give dig selv en pause fra hverdagens travlhed. Du kan vælge et eller flere hold, og du behøver blot medbringe et...

Se hold og info

Yin Yoga, forløb over 2 dage

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 04.04.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Er du nysgerrig på Yin Yoga, eller kan du bare ikke få nok, så er dette et hold for dig. Flere og flere mærker behovet for for at sætte tempoet ned og passe på sig selv. Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus. Kroppen...

Se hold og info

onsdag den 05.04.23

Hathayoga - 3 dages forløb

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 05.04.23 kl. 16:00 - 17:15
Underviser 

HATHA-YOGAI dette forløb over 3 dage fokuseres der på blid yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Fra "gøren" til "væren", hvor du kan give dig selv en pause fra hverdagens travlhed. Du kan vælge et eller flere hold, og du behøver blot medbringe et...

Se hold og info

tirsdag den 02.05.23

Yogaferie på Mallorca

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 02.05.23 kl. 07:00 - 16:00
Underviser 

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag . Afrejse fra Aalborg (gratis parkering)  den 2. maj 2023 kl. 09:00 med ankomst Mallorca (Palma) kl. 12:05.  Hjemrejse fra Mallorca den 9. maj 2023 kl. 12:50 og ankomst Aalborg....

Se hold og info

mandag den 26.06.23

Yin Yoga ONLINE

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 26.06.23 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

3 kvarters yin yoga, mandag og torsdag- lige, hvor det passer dig.    Det er et særdeles godt supplement til en mere aktiv træningsform eller livsstil.   Yin Yoga er nemlig en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes  i længere tid....

Se hold og info

mandag den 03.07.23

Yoga uge

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 03.07.23 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Hvorfor yoga uge? At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl mærke og opleve indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og...

Se hold og info