Yoga

Sorter efter

tirsdag den 10.08.21

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Hathayoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

Hathayoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

tirsdag den 17.08.21

Blid & Hensynstagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Blid  &  Hensynstagende Yoga.      Der undervises i et roligt tempo, hvor du bliver guidet ind -  og ud af stillingerne. Stillingerne tilpasses den enkelte, da der anvendes hjælpemidler såsom stole, pøller, bælter og klodser, så alle aldre og krop...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed. BEMÆRK, der er i forløbet indlagt 2 x buffere.

Se hold og info

Hatha yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.  Bemærk, der er i forløbet indlagt 2 x buffere.

Se hold og info

Hatha yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Vi bruger nu mer...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Morgenyoga

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.  Bemærk...

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Slid kræver restitution - og meditation,- yoga og ro hjælper til at restituere både fysisk og psykisk. Meditation med krop på. Du guides blidt gennem lektionen, hvor tempoet er sat til at reducere stress, uro og tankemylder.  Der kræves ikke noget...

Se hold og info

Yoga, åndedræt & meditation

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om tirsdagen
Underviser 

Her laver vi simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser som inspiration til at holde kroppen stærk, vore sanser i skak og vores sind i ro. Fokus er på at udføre stillingerne efter kroppens formåen med en blid og opmærksom tilgang.

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb, hvor du må forvente at få sved på panden. Der vil blive strukket og arbejdet igennem på alles individuelle niveau. Du vil få str...

Se hold og info

fredag den 17.09.21

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om fredagen
Underviser 

Yin Yoga er en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes længere tid. 2-5 minutter.  I Yin Yoga skal du mærke et mildt, men intensivt stræk undervejs. Du vil blive guidet, til du rammer det rigtige niveau, for at opnå optimal effekt p...

Se hold og info

mandag den 08.11.21

Yin Yoga ONLINE

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 08.11.21 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

3 kvarters yin yoga 2 gange om ugen i 6 uger, - lige hvor det passer dig.    Det er et særdeles godt supplement til en mere aktiv træningsform eller livsstil.   Yin Yoga er nemlig en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes  i længer...

Se hold og info

tirsdag den 21.12.21

Juleyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 21.12.21 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

Velkommen til et nærende og hjertevarmt juleyoga-event, hvor vi skal arbejde på, at få stresshormonerne ud af kroppen ved hjælp af restorative yogaøvelser.  Restorativ yoga er kendt for sin afslappende, beroligende og helbredende effekt og byder p...

Se hold og info

fredag den 31.12.21

Nytårs yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 31.12.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Er du klar til 2022? Ellers bliv det med årets nytårsgave til dig selv ! Forkæl dig selv med 3 timers yoga aftenen før nytårsaften.  Vi vil arbejde ved både væg og frit på gulvet. Vi laver alle mulige og umulige stillinger, og hele kroppen arbe...

Se hold og info

torsdag den 12.05.22

Yogaferie på Kreta

  • Næsten fyldt
  • torsdag den 12.05.22 kl. 07:00 - 16:00
Underviser 

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag på fantastisk tagterrasse lige ud til havet. Afrejse fra Billund den 12. maj 2022 kl. 07:00 med ankomst Kreta kl. 11:30.  Hjemrejse fra Kreta den 19. maj 2022 kl. 12:50 og anko...

Se hold og info