Yoga

Sorter efter

mandag den 27.06.22

Online Sommer Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen
Underviser 

3 kvarters yin yoga, mandag og torsdag- lige hvor det passer dig.    Det er et særdeles godt supplement til en mere aktiv træningsform eller livsstil.   Yin Yoga er nemlig en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes  i længere tid. 2...

Se hold og info

mandag den 04.07.22

Yoga uge

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Hvorfor yoga uge? At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl mærke og opleve indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og...

Se hold og info

mandag den 15.08.22

Flow Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 15.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Flow Yoga for begyndere og let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle kan være med. Vi slutter med nedt...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

lyengar Yoga -begyndere og let øvede.

  • Venteliste
  • Holstebro
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Først...

Se hold og info

lyengar Yoga -begyndere og let øvede.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Først...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Hatha yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 18.08.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med.

Se hold og info

Hathayoga

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • torsdag den 18.08.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...

Se hold og info

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 18.08.22 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb, hvor du må forvente at få sved på panden. Der vil blive strukket og arbejdet igennem på alles individuelle niveau. Du vil få str...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Yoga, åndedræt & meditation

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 24.08.22 kl. 07:00 - 08:30
Underviser 

YOGA  - god start på dagen.    Blid yoga, åndedrætsøvelser, meditation og yoga nidra (YN).  YN udgør 30-40 minutter.  Yoga Nidra tager os uden anstrengelser ind i en tilstand af fredfyldt væren. I denne tilstand kan du blive genopbygget og vågne o...

Se hold og info

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 24.08.22 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed. BEMÆRK, der er i forløbet indlagt  2 buffere.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 24.08.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.  Bemærk, der er i forløbet indlagt 2 buffere.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 24.08.22 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Vi bruger nu mer...

Se hold og info

torsdag den 25.08.22

Morgenyoga

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • torsdag den 25.08.22 kl. 07:00 - 08:30
Underviser 

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.  Bemærk...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 02.09.22 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yin Yoga er en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes længere tid. 2-5 minutter.  I Yin Yoga skal du mærke et mildt, men intensivt stræk undervejs. Du vil blive guidet, til du rammer det rigtige niveau, for at opnå optimal effekt p...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Efterårs YOGA workshop

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 29.10.22 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Glæd dig til en dag, hvor du kun skal tænke på dig selv, og hvor du kan nyde yogaen uden forstyrrelser. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, og vi afslutter med restorative og stressreducerende øvelser. Vi vil have fokus på klassiske stående og s...

Se hold og info