LOF Holstebro -Struer og Lemvig - Kurser og aftenskole
Lavhedevej 32, 7500 Holstebro
LOF på FacebookPia Lago er certificeret lyengar *yogalærer. Går selv til ugentlige
yogaklasser og deltager ofte på kurser med både danske og udenlandske
yogalærere. Hun lægger vægt på, at undervisningen foregår i en afslappet
atmosfære. 2 klasser er aldrig ens, og hun differentierer undervisningen, så
alle udfordres efter det niveau, de er på.
Send gerne en sms til Pia på 4092
5162, hvis du en dag ikke kan komme.
Få en god begyndelse på det nye år.
I denne klasse skal vi strække, vride og twiste kroppen på kryds og tværs - arbejde målrettet med dejlige drejninger - siddende, stående og liggende - så fordøjelsen og rygsøjlens fleksibilitet styrkes.
Spændinger i kroppen frigøres så vi stille og roligt kan vende op og ned på os selv i et par øvelser. Det hele slutter med et par afstressende og restituerende stillinger, som munder ud i afspænding.
LOF-Huset,