Yogainstruktør er Jette Christensen, der igennem de sidste fem år har undervist hos Fitness World i Frederikssund, Slangerup og som vikar i andre Fitness World på Sjælland. Endvidere har Jette undervist for Nam Yoga bl.a. med lokation hos Skibby Fysioterapi, og hun har afholdt Yoga- og Wellness- arrangementer i Frederiksberg Svømmehal i samarbejde med svømmehallen og Fitness World, og hun har afholdt og afholder retreats på eksklusive Hotel Vejlefjord.
Jette har endvidere afsluttet en 100 timers yogauddannelse hos én af nordens bedste yogaundervisere Simon Krohn samt taget kurser i åndedrættet og i fødderne hos Lotte Paarup, Den intelligente krop.
Jette er også uddannet Gusmester.
Stiv-som-et-bræt-yoga m/k - aftenhold
Dette hold er
for dig, der måske ikke har dyrket yoga før.
Du er
boldspiller, sidder meget ned, eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv
i kroppen.
Vi kommer til
at lave:
• Smidighedsøvelser
• Balancer
• Stræk
på et niveau, hvor alle kroppe kan følge med,
- og du vil komme til at trække vejret
dybere og roligere.
Yogaen vil
desuden give dig øget bevægelsesfrihed og fysisk velvære.
Praktisk info
Medbring egen yogamåtte, tæppe og håndklæde (til at lægge over klodser m.v.).