Signe er
uddannet Hatha og Yin yogalærer. Hun har dyrket yoga i mange år, og det
er blevet en uundværlig praksis. De
mange dejlige fordele ved yoga vil Signe gerne give videre til andre.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Signe på mobil 29858336 eller mail: signebendix@live.dk
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
- hyggeligt formiddagshold
Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus.
Dette hold er for dig, som har brug for at: • Styrke knogler og muskler på en blid måde • Forbedre balancen • Øge fleksibiliteten.
Vi nyder: • De blide klassiske Hatha yogastillinger • Balancestillinger • Dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro. Og åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed.