• Signe Gro Bendix Andersen
    Signe er uddannet Hatha og Yin yogalærer. Hun har dyrket yoga i mange år, og det er blevet en uundværlig praksis. De mange dejlige fordele ved yoga vil Signe gerne give videre til andre.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Signe på mobil 29858336 eller mail: signebendix@live.dk

Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende

- hyggeligt daghold

Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus. Hensyntagende hold med max 8 deltagere. Du kan sidde på en stol og udføre yogaen, hvis det er bedst for dig.

Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten.

Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.

Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.

Signe glæder sig til at se dig.

Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Praktisk info

Medbring: Yogamåtte, yogapølle, tæppe, blød pude, bog, håndklæde og drikkedunk. Har du ikke en pølle, kan du rulle tæppet og bruge det i stedet.
Nummer
251058 - Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 11:05 - 12:20
Adresse

Sønderby Kultur- og Bryghus, Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
19
Pris
Handicap
DKK 1580,00
tirsdag den 07.01.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 14.01.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 21.01.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 28.01.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 04.02.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 18.02.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 25.02.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 04.03.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 11.03.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 18.03.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 25.03.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 01.04.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 08.04.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 22.04.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 29.04.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 06.05.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 13.05.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 20.05.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort

tirsdag den 27.05.25

Kl. 11:05 - 12:20

Signe Gro Bendix Andersen

Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)

Se på kort