Motion og afspænding i vand - Vojens

Tirsdagsholdet kl. 17

Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme træningsformer?

Bevægelse i vand er for dig, der døjer med gigt, har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have motion, øge din bevægelsesfrihed og opnå velvære. Øvelserne er også skånsomme ved overvægt, handicap og lign., da kropsvægten reduceres med 35%, når vi er i vandet, og du derfor vil opleve en større lethed og fysisk overskud.

Træning i vand er effektivt og sjovt – du får øget din smidighed og forbrænding og får et større velvære.

Træningen foregår i et 28,8 graders vandbassin i Vojenshallerne, og der er både mandags- og tirsdagshold.