Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og
som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå
velvære.
Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er
især godt for mennesker med f.eks. gigt, nakke-, skulder- og ryglidelser,
hofte-, knæ- og brystopererede m. fl.
Træning i vand er en anderledes
sund og sjov motionsform, som ud over at øge ens forbrænding også vil øge
smidighed samt styrke koordinationen og kropsbalancen og give et større overskud
fysisk som psykisk.