Yin Yoga

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.  
Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. 

Yin Yoga virker afstressende på krop og sind

Ønsker du den fulde helhedsoplevelse så tilmeld dig: dynamisk & styrkende yoga fra 15.00-16.15 lige inden og lav din egen søndagsworkshop.

Praktisk info

Medbring skridsikker måtte, håndklæde, varm træningstrøje, varme sokker og tæppe til afspænding.