Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?

SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mange års erfaring som lunge/hjerte fysioterapeut og herunder mange års erfaring med at sørge for fremgang, men på en hensynstagende måde. Vi træner stående, gående, siddende samt evt liggende og vi træner kredsløbet, styrke samt bevægelighed, specielt omkring brystkassen.

Det vigtigste er at du er stabil med din sygdom og at du er frisk på at prøve dine grænser af og blive forpustet, hvilket ikke er farligt, når det gøres rigtigt.

Så lad os få sved på panden sammen og masser af gode grin og smil - glæder mig til at træne sammen med dig.