EFFEKT-sommertræning inde/ude i Gadstrup m/ Karina Skovgaard

    - kom i form på en sjov og alsidig måde

    Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv.

    Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre kroppen flottere, stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

    Mød op til EFFEKT i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling, medbring din egen måtte og drikkedunk.

    På sommerholdet vil vi være både inde og ude afhængigt af vejret.

    Praktisk info

    OBS! Ferie 9. maj (Kristi Himmelfartsdag)
    Nummer
    40241402 - EFFEKT-sommertræning inde/ude i Gadstrup m/ Karina Skovgaard
    Første mødegang
    torsdag den 04.04.24 kl. 08:15 - 09:30
    Undervisere
    Adresse

    Ramsøhallen, Ramsømaglevej 19., 4621 Gadstrup

    Se på kort

    Mødegange
    11
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 473,00 1041,00
    Efterlønner Roskilde
    DKK 432,00 950,00
    Arbejdsledig Roskilde
    DKK 432,00 950,00
    Pensionist Roskilde
    DKK 415,00 913,00
    torsdag den 04.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 18.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 02.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 16.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 23.05.24

    Kl. 08:15 - 09:30

    Karina Skovgaard

    Ramsømaglevej 19., 4621 (Lokale 3)

    Se på kort

    torsdag den 30.05.24

    Kl. 08:15 - 09:30

    Karina Skovgaard

    Ramsømaglevej 19., 4621 (Lokale 3)

    Se på kort

    torsdag den 06.06.24

    Kl. 08:15 - 09:30

    Karina Skovgaard

    Ramsømaglevej 19., 4621 (Lokale 3)

    Se på kort

    torsdag den 13.06.24

    Kl. 08:15 - 09:30

    Karina Skovgaard

    Ramsømaglevej 19., 4621 (Lokale 3)

    Se på kort

    torsdag den 20.06.24

    Kl. 08:15 - 09:30

    Karina Skovgaard

    Ramsømaglevej 19., 4621 (Lokale 3)

    Se på kort