Yoga for alle
Fokus på smidighed, styrke og balance.

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.

Du vil lære hvordan du selv kan lave variationer af flere øvelser, så de passer godt til dig. Du vil lære om hver øvelses effekt både fysisk og mentalt. Vi vil have fokus på at løsne hele kroppen op.

Jeg har et indgående og grundigt kendskab og meget erfaring med undervisning og jeg vil hjælpe dig til rette, så du behøver ikke kunne noget i forvejen.

Som opsummering vil jeg sige, at hverken dit kendskab til yoga eller din form er en hindring for din deltagelse.

Der vil være 15 minutters fokus på afspænding og vejrtrækning.

Målet er at bibeholde og forbedre din fysiske og mentale form.

Alle kan være med. Husk måtte og behageligt tøj.

Lokalet i Kildegården: