• Dorthe Lykke Olesen

    Udviklingskonsulent i LOFs landsorganisation. - Master i Sundhedspædagogik - Uddannet Pilates instruktør - og har undervist siden 2007 - Udvikler og underviser i VANEBRYDERNE -.... og når jeg ikke arbejder for LOF, så er jeg aktiv med rosport på Mariager fjord.

Puls og Pilates i det fri

Hvis du kender til Pilates, så ved du at det er vanedannende.

Din krop kan ikke undvære det. Og efter en lang Corona nedlukning er det nu muligt at tage Pilates ud i naturen.

Vi veksler mellem klassiske stående Pilates øvelser og træning hvor vi får lidt mere puls på.

Selvom vi træner ude i naturen, så har vi stadig fokus på Pilates grundprincipperne med vejrtrækning, hovedets og skulderbladenes placering, bækkenbunden, brystkassen, navlen – fuldstændig som var vi indendørs liggende på en måtte.

Træning i det fri kræver stadig koncentration og fokus, men ved at tage træningen ud i det fri kan vi tilføre flere elementer og få puls mere op.

Så skal du gå sommeren i møde med en stærkere krop og et åbent mindset, så prøv Puls og Pilates - i det fri.

Er du ikke kendt med Pilates, så kan du stadig deltage, da der vil være grundig instruktion i alle øvelser. Vi Corona sikre ved at holde god afstand og udvise fornuftig adfærd. Vi er max 12 personer på et hold.

Nummer
212125 - Puls og Pilates i det fri
Første mødegang
onsdag den 11.08.21 kl. 15:45 - 16:45
Undervisere
Adresse

Sildehagen, Nedre Strandvej, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 250,00
onsdag den 11.08.21

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

onsdag den 18.08.21

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

onsdag den 25.08.21

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

onsdag den 01.09.21

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

onsdag den 08.09.21

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort