Muskelsamarbejde - Arden

- Forebyggelse af slidgigt og genoptræning

Muskelsamarbejde – gør daglige gøremål til styrketræning.

Opfølgningsdag for dig, der tidligere har deltaget i Karna Frandsens kurser udi Muskelsamarbejde. En forudsætning for at deltage denne dag.

På forløbet lærte man, hvordan kroppen bruges mest hensigtsmæssig.

Derved blev daglige gøremål til styrketræning. Musklerne passer godt på knogler og led, det kræver blot, at vi bruger kroppen så rigtigt som muligt.

Teori og fysiske øvelser genopfriskes i dag.

Praktisk info

Medbring måtte eller liggeunderlag samt pude.