Puls og Pilates i det fri

Hvis du vil gå efteråret i møde med en stærkere og mere smidig krop, så prøv Puls og Pilates - i det fri.

Alle kan deltage, da vi tilpasser øvelserne efter den enkelte person formåen. Dog skal du kunne færdes frit og rimeligt ubesværet i naturen.

Pilates kræver koncentration og fokus, ved at tage træningen ud i det fri kan vi tilføre flere elementer og få pulsen mere op, samtidig med at vi nyder den skønne natur ved Hobro. Vi veksler mellem klassiske Pilates øvelser og træning hvor vi får lidt mere puls på.

Er du ikke kendt med Pilates, så kan du stadig deltage, da der vil være grundig instruktion i alle øvelser. Pilates er både for kvinder og mænd.

Når vi træner ude i naturen, har vi stadig fokus på Pilates grundprincipperne med vejrtrækning, hovedets og skuldernes placering, bækkenbunden, brystkassen, navlen – fuldstændig som var vi indendørs liggende på en måtte. Så du kan også benytte dette forløb som intro til Pilates, som vi udbyder fra september i Sundhedscenteret, Brogade, Hobro.

Medbring en lille rygsæk og en tynd måtte.

Vi træner ved Sildehagen, ved Skibstømrehuset og ved Fyrkat Engsø.

Mødested første gang er Skibstømrehuset – ved den Blå Fisk.

Bemærk starter du inde i forløbet, skal du kontakte skoleleder med hensyn til aftale om mødested.

Praktisk info

TILBUD!  Hvis du i forvejen har tilmeldt eller deltager på et andet LOF holdtilbud, har du dette Pilates i det fri til halv pris. Og vælger denne kategori når du tilmelder dig.