Hjertemotion i Mariagerfjord og Rebild

Vil du gerne være mere aktiv i hverdagen og samtidig tage hensyn til dit hjerte?

Hos LOF Mariagerfjord-Rebild tilbyder vi hjertemotion for dig, der har en kronisk hjertesygdom, eller dig, der gerne vil forebygge livsstilssygdom. Holdene er for både kvinder og mænd, og du er også velkommen, hvis du er pårørende.

Motion på dit niveau

Hjertemotion kombinerer blandt andet kredsløbstræning, styrke og balance. Øvelserne tilrettelægges, så du kan være med, også hvis du ikke er vant til at træne. Du kan arbejde med forskellige former for motion som cirkeltræning samt øvelser med bold og elastik.

Det vigtigste er, at du får mulighed for at bevæge dig i trygge rammer og sammen med andre.

Hjertemotion flere steder

Vi tilbyder hjertemotion flere steder i Mariagerfjord og Rebild. Du kan finde hold i blandt andet Hobro, Hadsund, Arden, Skørping og Støvring.

Nogle hold foregår også udendørs, hvor naturen bliver en del af træningen.

Find et hold i nærheden af dig

Se vores aktuelle hold og find den hjertemotion, der passer til dig.

Hjertemotion hos LOF Mariagerfjord-Rebild er et motionsfællesskab, hvor du får mulighed for at være mere aktiv, styrke kroppen og møde andre.