Motion & Sundhed

Sorter efter

tirsdag den 17.08.21

Hjertemotion hold 6 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Arden
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 4 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 1 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Hjertemotion hold 7 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Arden
  • onsdag den 18.08.21 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 2 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 18.08.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Hjertemotion hold 6 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • mandag den 23.08.21 kl. 10:00 - 11:00

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Hjertemotion hold 5 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • torsdag den 26.08.21 kl. 09:45 - 10:45

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

YOGA for rigtige mænd

  • Venteliste
  • Hobro
  • torsdag den 26.08.21 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Mens kvinderne iler til yoga, så holder de fleste mænd sig tilbage. Det er en skam, for yoga har også meget at tilbyde mænd! Her har du chancen for at dyrke yoga på et rent mandhold, hvor vi vil opøve styrke, smidighed og balance, så alle kan være...

Se hold og info

fredag den 27.08.21

Hjertemotion hold 3 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • fredag den 27.08.21 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Hjertemotion hold 5 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • mandag den 30.08.21 kl. 09:15 - 10:15
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 1 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • mandag den 30.08.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Hjertemotion hold 2 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • onsdag den 01.09.21 kl. 11:15 - 11:55
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 01.09.21 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 01.09.21 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 01.09.21 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

På dette hold vil vi tage det bedste fra Yin Yoga, restorativ yoga og klassisk hatha yoga og mikse det til en blid og hensyntagende yogapraksis. Holdet er for dig, der har lidt skavanker, kroniske smerteproblematikker eller blot vil nyde en medita...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 01.09.21 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Hjertemotion hold 4 - Rebild

  • Venteliste
  • Nørager
  • torsdag den 02.09.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Hadsund
  • torsdag den 02.09.21 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Yoga for alle - Støvring

  • Venteliste
  • Støvring
  • mandag den 06.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Yoga for alle - Nørager

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Body Control PILATES - let øvede og øvede

  • Næsten fyldt
  • Skørping
  • onsdag den 08.09.21 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

I pilates arbejdes med øvelser for hele kroppen, som styrkes og smidiggøres. Du bliver udholdende i de muskler der støtter rygsøjlen ”dit muskelkorset” så du får en stærk kærne at arbejde ud fra. Også din balance udfordres.Pilates bygger kroppens...

Se hold og info

Body Control PILATES - begyndere

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • onsdag den 08.09.21 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv og lære pilates fra bunden har du muligheden på dette hold.I pilates arbejdes med øvelser for hele kroppen, som styrkes og smidiggøres, du bliver udholdende i de muskler der støtter rygsøjlen ”dit m...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Ballroom - motion via dans

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 13.09.21 kl. 17:00 - 17:56
Underviser 

Sjov og effektiv motion via dans. I Ballroom bruger instruktøren vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og flere genrer i motionsøvelserne, og du behøver ikke at kunne danse for at være med. Kombinationen af dans og motion sætter et højt ene...

Se hold og info

Fysio Flow

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • mandag den 13.09.21 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger...

Se hold og info

Træning med store bolde

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • mandag den 13.09.21 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med. Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejde med at træne styrken. Ved denne træning involverer man derfor flere muskelgrupper på en gang i sine...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • mandag den 13.09.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

YOGA for mænd

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 13.09.21 kl. 20:00 - 21:30
Underviser 

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Vi starter blidt og roligt med øvelser du kan blive fortrolig med, og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere...

Se hold og info

tirsdag den 14.09.21

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et f...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Afspændende hverdags meditation

  • Venteliste
  • Støvring
  • onsdag den 15.09.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Har du en travl hverdag, er her tilbuddet til at undgå stress og få kroppen til at spænde af. Margit Lundø guide dig gennem forskellige meditationer i løbet af de 12 mødegange, og der vil være fokus på hver enkelt så alle får det optimale ud af fo...

Se hold og info

Pilates 1 - flex

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 15.09.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved. Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner. I LOFs...

Se hold og info

Pilates 2 - flex

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 15.09.21 kl. 17:05 - 18:05
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved. Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner. I LOFs...

Se hold og info

torsdag den 16.09.21

Cirkeltræning hold 1 - flex

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 16.09.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Cirkeltræning er for alle, og især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold.   I Cirkeltræning veksler du mellem gulvøvelser og øvelser i maskiner. Du får brugt hele d...

Se hold og info

Cirkeltræning hold 2 - flex

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 16.09.21 kl. 18:40 - 19:40
Underviser 

Cirkeltræning er for alle, og især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold.   I Cirkeltræning veksler du mellem gulvøvelser og øvelser i maskiner. Du får brugt hele d...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Yoga for alle - hensyntagen

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • mandag den 20.09.21 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig. Holdet er tilrettelagt som handicap/hensyntagen for borgere med skavank, og der afgives erklæring for at deltage på holdet. Max. 6. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, beg...

Se hold og info

onsdag den 22.09.21

Fysio flow

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 22.09.21 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv. Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hu...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Mindfulness og livsglæde

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 18:30 - 20:10

På dette kursus vil du blive præsenteret for en ”buffet” af viden og redskaber til et mere fredfyldt og lykkeligt liv.Du vil kunne ”smage” på emner som: Tankens Kraft, Følelsernes Kraft, Taknemmelighedens Kraft og ikke mindst Mindfulness og Medita...

Se hold og info