Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 24.01.22

Hjertemotion hold 1 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Hjertemotion hold 4 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

tirsdag den 01.02.22

Hjertemotion hold 1 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 02.02.22

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Hjertemotion hold 2 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 16.02.22

Afspændende hverdags meditation

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Har du en travl hverdag, er her tilbuddet til at undgå stress og få kroppen til at spænde af. Margit Lundø vil guide dig gennem forskellige meditationer i løbet af de 12 mødegange, og der vil være fokus på hver enkelt så alle får det optimale ud a...

Se hold og info

tirsdag den 19.04.22

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

onsdag den 20.04.22

Fysio Flow - Skørping

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:30 om onsdagen
Underviser 

FysioFlow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv, også kaldet kroppens fascier.De flader der dannes hvor din hud, fascierne og musklerne ligger tæt sammen skal være bevægelige i forhold til hinanden og man kan sige, at der skal vær...

Se hold og info

Puls og Pilates i det fri

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Pilates er vanedannende – kobling med naturen og Pilates er en skøn oplevelse. Vi veksler mellem klassiske Pilates øvelser og træning hvor vi får lidt mere puls på. Selvom vi træner ude i naturen, så har vi stadig fokus på Pilates grundprincipp...

Se hold og info

onsdag den 11.05.22

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

På dette yoga vil vi praktisere blid og behagelig yoga, hvor vi kombinerer yogaøvelser fra både yin yoga, restorativ yoga og fra den klassiske hatha yoga. Hermed opnår vi en meget behagelig og meditativ yogapraksis, der genopbygger og styrker krop...

Se hold og info

Yoga for alle M/K

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

fredag den 20.05.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • fredag den 20.05.22 kl. 16:30 - 19:30
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

fredag den 17.06.22

Yoga fordybelse - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • fredag den 17.06.22 kl. 16:00 - 19:00
Underviser 

Ved denne workshop vil du opnå dyb ro og velvære efter en blid, meditativ yoga-praksis, der kombinerer hatha yoga med Yin-yoga, Restorativ yoga og Mindful yoga. Yoga er en kombination af fysiske øvelser, åndedrætsopmærksomhed og afspænding. Vi vil...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Yin Yoga -Terndrup

  • Næsten fyldt
  • Terndrup
  • torsdag den 08.09.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Fysio Flow

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • mandag den 12.09.22 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger...

Se hold og info

Fysio Flow og styrke på store bolde

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • mandag den 12.09.22 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med.Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejde med at træne styrken.Med udgangspunkt i Store Bolde laver vi bevægelighed via Fysio Flow øvelser samt s...

Se hold og info